17 janvier 2012

Méditer

Ce livre je l'avais acheté  depuis quelques mois.La semaine dernière en début d'après-midi, j'ai pris un gros coussin, mon patchwork favori et  je  me suis installée dans le salon. J'ai inséré le CD dans le lecteur, je me suis allongée et pendant 40 mn je me suis laissée  guider par la  voix de Bernard Giraudeau. J'ai fait un scan corporel et cela m'a fait un bien énorme.Fatalité cette nuit-là je n'ai pas fait de cauchemars...   "La pleine conscience est une façon de  nous lier d'amitié... [Lire la suite]
Posté par monpetitjardin à 11:58 - Commentaires [5] - Permalien [#]
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